亚伯拉罕:睡不着,就起床......

2021-07-14 18:57 | 来源:网络 | 作者:小编 | 点击数: | 打印文章 | 收藏 | 挑错 | 投稿

亚伯拉罕:睡不着,就起床......

亚伯拉罕:如果睡不着,就起床! 因为如果睡不着,但仍努力入睡,那么你们只是在练习“无法入睡”。(现场有笑声)

提问人:很赞。

亚伯拉罕:应该浅显易懂吧! 睡不着,就别睡,因为“努力入睡”是那当下最排斥抗拒的事。

你们可以专注自己最不排斥抗拒的事,当下最不排斥抗拒的事,就是“别努力入睡”。  你觉得合理吗?

提问人:合理。 但很难想像自己当下最想做的事是睡觉,却睡不着。

亚伯拉罕:我们来谈谈这个。  你说:“那当下我最想要睡觉。” 为什么?

提问人:因为我想要隔天感到休息足够、充满活力。

亚伯拉罕:但你们“只拥有现在”,你们的“力量只在此地此刻”,你们“对隔天没力量”!

你原本的意思是:“为了明天,我要做一件最不排斥抗拒的事,这件事就是睡觉。” 但你们每个当下都只能为此地此刻做选择, 你们对明天无能为力!

这就好比 ... 将出发踏上1200英里的旅程,不知道现在要做什么,但却想要先找出旅程中最后一个转弯。

这就好比 ... 看着你们汽车导航,却不看自己现在的位置。

你们是否会这样 … 噢, 差点撞上那辆车! 因为它不在我的汽车导航荧幕上!  啊,闯红灯了! 因为红灯没在我的导航荧幕上,我的导航要我走,所以我只跟着导航指示开车。(全场大笑)

你会这样吗? 我们在取笑你!你知道为什么吗? 因为人类不可能“为明天”做最不排斥抗拒的事,若你们试着这么做,你们只会困惑自己,因为人类只能“为现在”选择最不排斥抗拒的事。

你渴望睡觉,因为你认为明天会是很累的一天。 但你睡不着,那么当下、此地此刻你最不排斥抗拒的想法是什么?

“我无法入睡”,还是“我一定不需要睡觉”?

提问人(停了几秒):我一定不需要睡觉。

亚伯拉罕:我们知道这对你是一个困难的选择。 但这答案才是在那状况下与灵魂振动频率保持一致的想法。

再多练习:

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我明天会非常累”还是“我对明天没力量,我的力量只在现在”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我无法入睡”还是“躺在这里蛮好的”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“明天会是很累的一天”还是“这床很柔软”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我明天会很累”还是“没什么事是我现在必须做的”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我明天会昏昏沉沉很疲倦”还是“我现在没什么必须注意的”?

这样可以理解我们的意思了吗?

若你们躺在床上,没睡着,你们可以做什么?  别担心明天的事! 最不排斥抗拒的想法就是你们可以欣赏被子、欣赏枕头、或欣赏床。

不要正面迎战,然后说:“我一定要睡着!”这样反而增强排斥抗拒。

再多练习比较:

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我一定要睡着”还是“我有很多时间”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“我从没好好睡觉”还是“即使我没睡着,我的身体也有休息”?

哪一个是最不排斥抗拒的想法?

“明天感觉会很累”还是“今晚感觉比较轻松”?

埃斯特(Esther Hicks)发现她需要睡眠的时间越来越短。 有时候醒来,一部分的她会想“太早醒了!”,这是排斥抗拒的想法;另一部分的她会想“我躺在床上想一些愉快的想法吧!”。

她现在已经说服自己有能力奢侈地选择最不排斥抗拒想法,她会说:“太棒了!没人向我提出要求,没有任何事是我现在必须做的!”

当你们想到“振动频率”,就要想到振动频率会变成、转化、实现人事物,振动频率会进展。

再来要想到还有“想法”、“情绪”。

再来要想到“灵感”、“采取行动的冲动”。

因为振动频率和想法会演进,所以纵使你睡不着,你应该知道:

现在没有什么是你应该做的,

你无须采取任何行动,

你没有必要做的事,

你今晚在床上无法为明天做任何事,

你现在无法为明天做任何事,

就好像 ... 离开10号州际公路进入8号州际公路之前有个转弯,但你们还远在500英里前就想要知道在哪里转弯 ?!  你们不必那么早知道!

若别人问你:“你在想什么?”

你回答:“我在想一个转弯。”

别人接着问:“那个转弯快到了吗?”

你回答:“是啊,还有520英里就到了。”(现场有笑声)

别人再问:“那我们先聊别的吧?”

你回答:“不了,我要专注在那个转弯上。”(全场大笑)

别人说:“今天天气真好!”

你回答:“别跟我讲话,我不想错过那个转弯!”

很多人会这样!你们想解决自己还没力量解决的事 !!!

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提问人:那就是我没睡着的原因,因为我会一直想“我睡着了吗?”。 当我感觉自己开始放松,我会想“哦,我开始放松了,我睡着了吗?”(全场大笑、提问人自己也笑)

亚伯拉罕:当你没睡着,没有任何事是你必须、需要做的。 所以,与其想还很远的事,你应该想现在的事,问问自己:“我现在感觉如何? 我可以怎么想? 既然我没睡着,我就想一些好想法!” 然后,开始想一些让自己感觉良好的想法。

你可以想 ... 自己躺在舒服的床,床犹如一块大海绵,你沉浸其中。 若这想法不尽满意,你可以再想其它让自己感觉很好的想法 。

这与紧迫与否无关,这与能否为明天做任何事无关。

这只与你“昨天”、“现在”、“等一下”是否可以找到一件事,让自己每当想起那件事就感觉很好有关。

为了让感觉很好,这件事必须是妳不排斥抗拒的事。 所以,你要尽可能以灵魂的角度做选择:

你可以问自己:

我“喜欢”感觉很好还是感觉很糟?

我“喜欢”感觉轻松还是感觉有压力?

我“喜欢”仰睡还是侧睡?

我枕头放这样“舒服”? 还是放那样“舒服”?

我“喜欢”枕头的味道吗? 是否有合适的香薰精油可以滴在枕头上? 我“喜欢”好闻的味道吗? 闻到好闻的味道我会“欣赏”吗?

到目前为止,我们说的这些都不是改变世界的大事。 我们要你们知道,当你们上床睡觉时,不是改变世界的时机,因为那会使你们无法入睡! 换句话说,别做自己现在无法做的事! 你们必须活在当下!

人类根本不需要睡觉,但人类身体喜欢休息,你们现在坐着就是在休息。

人类需要睡觉的原因,是因为人类入睡后可以停止动能。 也就是说,你们所有的排斥抗拒会在入睡后慢下来,这才是人类渴望睡觉的原因。 但无论醒著或入睡,你们都有能力停止自己的排斥抗拒。

一旦你停止排斥抗拒,你就能入睡。

你可能想说:“哦,亚伯拉罕你们解释得很烂! 我想要睡觉,我入睡后就不会排斥抗拒。 但你们现在却告诉我,先做到不排斥抗拒,就能入睡?”(现场大笑、提问人也笑)

我们要回答:“是呀! 真的就是这样! 妳会找到它的节奏。”

你一定知道那感觉,那感觉就是当你醒来,你知道不需要马上起床,所以你放松自己然后再次入睡。 这是很美妙的感觉!

也就是,在棍子的两端,一端是“几乎醒了,但没真的醒,能很快再次入睡”;另一端是“渴望睡觉,但却做不到”。

因此,你要做到的是“感觉到幸福美好的感觉”。 做什么可以让你感觉幸福美好? 

你“喜欢”泡在冰水中吗? 还是“喜欢”泡温暖舒服的热水澡?

你“喜欢”身体有点冷,然后马上穿上从烘衣机拿出来的长袍吗? 你“喜欢”那舒服的感觉吗?

了解我们的意思吗? 对自己好,找到轻松的感觉!

你“喜欢”酒的味道吗? 你“喜欢”食物美好的味道吗?

这些好像跟睡觉一点关系都没有,但事实上跟睡觉有很大的关系。 因为你们要做到的是“允许自己专注在感觉良好的事物上”。

因为当你们允许自己专注在感觉良好的事物上,你们的排斥抗拒就会消退,然后你们就会在接收模式,最终“所有好事、只有好感觉的事”必定发生在你们身上。 真的就是如此!

你已经很接近我们说的境界了,你自己也知道,只要放轻松就好!


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